2024年2月17日上午，一场特殊的讲座在高邮市第二中学的报告厅内举行。新学期伊始，为了进一步提升教师的心理健康素养，增强教师队伍的凝聚力与幸福感，我院精神科主任医师高红耀应邀走进校园，为全校老师带来了一堂生动而实用的心理课。

高红耀医师以“教师积极心理调适”为主题，从教师心理健康的意义、教师心理及行为异常的表现，以及积极心理调适的方法等三个方面，与全体教师进行了深入的现场交流。

在谈及教师心理健康的意义时，高医师指出，教师的心理健康不仅关乎其个人的幸福感和生活质量，更直接影响着学生的健康成长和学校的整体教育环境。一个心态积极、情绪稳定的教师，更能够传递出正能量，营造出和谐的教学氛围。

接着，高医师通过丰富的临床案例，详细解读了教师心理及行为异常的各种表现。他提醒在座的教师们，要时刻关注自己的心理状态，及时发现并调整可能存在的负面情绪和行为倾向。

在讲座的核心部分，高医师重点介绍了教师积极心理调适的方法。他强调，教师可以通过合理的时间管理、有效的情绪调控、积极的自我暗示以及寻求社会支持等途径，来提升自己的心理韧性和幸福感。他还特别提到了运动、音乐、阅读等休闲活动在缓解教师职业压力、提升生活品质方面的重要作用。

此次讲座受到了高邮市第二中学全体教师的高度评价和热烈欢迎。教师们纷纷表示，通过高医师的讲解，不仅增强了对心理健康重要性的认识，还学到了许多实用的心理调适技巧。他们希望未来能够有更多类似的心理健康活动走进校园，为教师的专业成长和幸福生活提供有力支持。

据悉，活动现场，高红耀主任还被聘任为高邮市第二中学“润心”副校长。对此，他表示深感荣幸并肩负重任。高红耀主任指出，作为“润心”副校长，他将更加积极地投入到学校的心理健康教育工作中，与教师们共同探索和实践更多有效的心理健康教育方法。他希望通过自己的专业知识和实践经验，为学校师生提供更加全面、深入的心理健康支持，助力学校营造出更加和谐、健康的育人环境。同时，高红耀主任还表示，他将与学校紧密合作，共同推进心理健康教育的普及和提升，让更多师生受益。他相信，通过大家的共同努力，一定能够为学生的健康成长和全面发展打下更加坚实的基础。