2024年3月14日是第19个世界肾脏病日。

今年的主题是

“人人享有肾脏健康--促进医疗平等,优化用药实践”

为了提高全社会对慢性肾脏病的认识，帮助患者积极面对肾病，拥有更高的生活质量，高邮市人民医院肾脏内分泌科联合血液净化中心、临床营养科在血透中心大厅内开展了“世界肾脏病日”大型义诊活动，进行了慢性肾脏病健康教育科普宣传。

活动现场，肾内科、血透中心和临床营养科室的工作人员利用医院电子屏滚动播放宣传主题、发放宣传资料手册、免费为前来参加活动的群众测血糖、量血压，为大家现场疑难解答。肾内科主治医师郭耀为患者讲述了慢性肾脏病的原因、症状以及危害，细致地指导病友如何正确服药，定期复查，做好自身的管理，延缓肾脏病的发展。血液净化中心主治医师胡月为血透患者现场做动静脉内瘘血管B超，帮助患者筛查动静脉内瘘有无狭窄、内膜增生、血栓等，指导患者有效保护动静脉内瘘。肾内科护士长陈月秋，以丰富的专业知识和亲和的语言，为大家讲解了血液透析血管通路的日常维护和锻炼方法。营养师郭礼萍给大家进行了肾脏病饮食宣教，特别是对减少钾、磷的摄入方面做了详细指导，血液透析中心护士长费良梅为患者讲解了血透导管的居家护理及注意要点。

此次义诊活动紧密契合群众健康需求，增强了大家对肾脏疾病的早期发现、早筛查的意识，做到合理用药、正规治疗，减慢肾脏病的发展，现场病友们参与意识强，受益匪浅，获得了大家的一致好评。

健康科普

肾脏是人体中不可缺少的重要器官之一。肾脏位于脊柱两侧，左右各一。肾脏的外形似蚕豆状。每个肾脏重120～150克，长10～12厘米，比我们的拳头稍长。

慢性肾脏病为肾脏结构或功能异常＞3个月；出现肾损伤（蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学异常、影像学所见结构异常、肾移植病史）及肾小球滤过率下降中任何一项指标，持续时间超过3个月，即可诊断为慢性肾脏病。

慢性肾脏病的常见征兆及表现

● 眼睑、面部水肿，下肢、踝部水肿；

● 不明原因的疲倦乏力，精力不充沛；

● 出现尿中泡沫且不易消退；

● 夜间排尿量明显增多；

● 血压升高，尤其是年轻人高血压；

● 尿颜色加深，肉眼血尿，尿检中可见畸形红细胞时；

● 不明原因的恶心、呕吐，食欲减退；

● 面色萎黄、眼结膜苍白、唇甲苍白无光泽；

● 口气中尿骚味、皮肤干燥瘙痒。

慢性肾脏病高危人群

●糖尿病、高血压、高尿酸血症及肥胖患者；

●反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者；

●长期服用止痛药、抗生素等肾毒性药物者；

●65岁以上老年人；

●有慢性肾脏病家族史者；

●系统性红斑狼疮、系统性小血管炎、类风湿关节炎、过敏性紫癜等自身免疫性疾病患者；

●老年前列腺增生或者习惯憋尿者。

如何预防肾脏疾病

01保持健康，合理运动

生活作息规律，健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步等运动来保持健康活力。

02 控制血糖

定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。

03 监测血压

长期处于高血压状态，肾脏就会出现缺血性病变，肾脏功能就会受到损害，甚至发展到尿毒症。

04健康饮食，保持体重

减少盐和脂肪的摄入量。这有助于预防糖尿病、心脏病、肥胖和其他与慢性肾病相关的疾病。

05保持充足的水分摄入

摄入足够的水分有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，已经肾结石的病人建议每天喝2升水，以减少形成新结石的风险。

06戒烟

吸烟会减少肾脏血液灌注，肾脏就会受损，吸烟还会使患肾癌的风险增加约50%。

07不随意服用非处方药

如布洛芬等非甾体类消炎止痛药有可能会引起肾功能受损，如果需要长期服用这类药物，需要在医生的指导下使用，同时定期监测肾功能。

08如果您有以下任何高危因素及时检查尿常规和肾功能

筛查对象为CKD高危人群定义为高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、年龄65周岁以上、急性肾损伤史、肾脏病家族史等上述至少一种危险因素的人群。

筛查指标：①尿微量白蛋白肌酐比（尿ACR）；②血清肌酐；根据CKD-EPI公式估算肾小球滤过率（eGFR）。